觉察自我，才是最高层次的沟通

转自 身心灵课程表

01 我们在关系里的感受，来自潜意识

如果在公司中，你担任对公司而言比较重要的职务，比如，xx经理、xx主管，你难免会有这样的想法：一是觉得自己什么都是对的，总是想改变别人的观点。二是融入不到集体中。

在没有接触心理学时，你可能会觉得这些都是其他人的问题，但事实上——

是我们觉得自己总是站在正确的一遍，

是我们总想改变别人，

是我们融入不到集体中……

这些都是我们自己的问题，我们在关系中的感受，其实都来自于我们内心深层的看法。

如果你想知道你的潜意识里埋藏了些什么，那就审视对你而言有重要关系的人，他们会将之完美地呈现出来。

通常来讲，一个家庭中会存在很多角色：英雄、烈士、代罪羔羊、开心果、孤儿。前面三种角色（英雄、烈士、代罪羔羊）的底层是罪恶感和失败感，往往对所发生的事感到自责，因为他们的底层一直都有这个感觉：我怎么做才能帮助家人？而后两种角色(开心果、孤儿)则是伴着强烈的挫败感，认为自己无能为力，在他们的脑中反复出现的念头是：我怎么做都帮不了家人。

如果一个家庭，是由一个很会赚钱的女强人和一个好吃懒做的男人组成，那么这种现象就可以称之为关系的平衡。女人并不是真正的女强人，而只是表现得很厉害，其实她在内心深处是非常无价值感的，所以她的另一半就会把她的内心看法表现出来。只有有当她真正面对自己内心时，这种无价值感才能得到改变。

如果一个小孩在家中看到父母吵架，他会认为需要自己努力改变才能让父母开心，他从此努力学习，凡事做到优秀。但其实在这个过程中他已经变得不是自己了，他丧失了自我的主动权。以至于会出现的最大问题就是没有接受的能力，没有接受美好事情的能力，也没办法享受自己的美好。

因为他的内心深层觉得自己不是个英雄，却假装自己是个英雄，他可能会觉得周围的人有自己才能过得更好，其实，在她周围的人恰恰是因为他而变得没有那么好。只有自己过好自己的生活，不把精力过多地放在周围的人身上，才会发现，不仅自己会变得更好，周围的人也会变得更好。

02 移情，可以成为疗愈的力量

移情是强而有力的潜意识行为，也就是将过去的未尽事宜投射到他人或者周遭的事物中。如果我们没有察觉到这样的情况，移情作用就会发展成为破坏的力量，影响我们的关系与生活。而在我们的生命中，恋父情结与竞争是最强烈也是最隐晦的移情作用之一。

某些时候，我们工作中可能会遇到这一类问题，会觉得领导给自己的感觉有点像自己的父亲或母亲。这是因为我们把自己生命中与父母的关系映射和转移到现实的生活之中。

人的身体本身是由父亲和母亲共同给予的，当你开始选边站时，你的身体就会失去平衡，如果身体失衡，那么你对世界的看法也就开始失衡。所以你批判父母的东西都会在自己的身上以另一种方式体现。

如果一个人觉得自己的领导像自己的父亲，觉得父亲身上的缺点领导身上都有，那是因为他与父亲的问题没有解决，从而展现在了他的领导身上。

如何才能改变呢？你所看到的缺点可能只是真相的一小部分，只要我们察觉到这样的情况，我们就能够辨识移情的作用，我们就能够知道自己哪里受到阻碍。而移情的作用就可以被转化为疗愈的力量，如果他疗愈了自己与父亲的关系，情况就会得到改变。

The End