007面对冲突

发生冲突的时候，第一反应是逃跑，

当感受到“敌意”的时候，

已经树起了一道防御。

于是无法安住当下，并感受他人的感受。

如何面对冲突呢？

愤怒的表达，怎样才不会伤人？

准确表达自己感受到的，表达需求。

同时，允许对方也表达自己的感受和需求。

每个人情绪的背后都有自己的故事。

当我们在渴望得到理解的时候，

是否首先自己理解了自己？

当我们想要和他人建立关系的时候，

是否愿意和对方在一起直面冲突。

只有一层层的打开自己的心，

才能遇见对方的柔软。

因为我们都有柔软的心，都渴望建立关系。