面对考试，如何不焦虑？

    明天孩子就要迎来她上学以来第一个正式考试了，说实在的尽管才一年级，作为家长面对这第一次，还是充满了复杂的心情。让我最近几日不时在想，不经历什么就不明白其中的酸甜苦辣。一年级尚且如此，可见高考时守在门外的父母又是怎样的守候？从此我就又和孩子多了一份牵挂，真是可怜天下父母心啊！

  学习以来我从不要求孩子必须考多少分，更不会说必须考满分；我也从不说考多少分就奖励，否则就惩罚这样的话，面对明天的考试我更不会这样做。一方面我不想给孩子过多的紧张和不安，不想把父母的焦虑传递给孩子；另一方面，我更不想通过奖惩来歪曲了孩子的学习动机。所以在她面前，每每说到成绩我都尽量表现的比较平和。

  有意思的事，事情往往放开了，就释然了。当家长不焦虑的时候，孩子就反而对自己的学习十分关注了，学习就成了孩子自己对自己负责任的一件事。当我孩子在家里练习做题时，她就总想得满分，如果没得到，她会伤心的为自己的粗心哭泣…

   面对明天的考试，今天我只是一再告诉孩子考试的方法，强调不会做的题不要浪费时间，先做会的；做完后返回来再思考那个不会的题，如果还是不会就选择放弃；时间会很充足，做完后一定要认真检查（其实她的每一次扣分都是因为粗心，或许是这个年龄段的特点吧）。

   有意思的是，一直不想说明天考试争取满分的我（不想是因为我认为这么小的孩子，分数对她意义没有那么大，我更看重她的学习兴趣的培养），却是孩子自己说出了口，晚上吃饭时她问：“妈妈，你说我明天能不能考两个满分？”我故作平静：“只要你认真答题，仔细检查应该是可以的！”孩子用一个握拳的手势回应：“好的，妈妈，我一定努力，加油！✊”可见，向上是人的本能，这么小的孩子都知道考好是一件光荣的事，做家长的又何必给孩子更多的压力呢？

   面对考试焦虑，与其说从孩子抓起，不如说先从父母开始！