改变讨好型人格的10种方式

文/只斐

1.我们谁也不是人民币，做不到每个人都喜欢。

2.我们每一个人都是独立的的个体，你不能活在别人的世界里，去定义自己，给自己贴标签。生活是自己的，不能让他人干扰自我。

3.每天都做一件提升自己能力的事情，给自己say  yes。每天都暗示一次，自己是优秀的，是成功的。

4.要利用奥斯卡剃须刀原理，剔除一切负面的干扰，告诉自己，并非自己想的如此糟糕

5.交非常有自信气质的朋友，不要死交非常负能量的人，情绪都会受影响。

6.万事开头难，让自己迈出第一步，暗示自己，慢慢就会发现，你减少了自我怀疑，甚至消失。

7.学会“麻烦”别人，也学会“拒绝”别人。

让自己有原则，和边界感。不怕得罪人，就怕不会得罪人。

8.看看山，看看水，去寻找有意义的东西，让自己找到自我价值所在。

9.要有自己的主见，不随波逐流，人云亦云。

10.说话要大大方方，不要扭扭捏捏。只有你心里变得开朗自信，才会慢慢变好。