第27个“下周很重要”

本周计划完成情况:

a.一周两天跑步，完成每周跑步15公里的任务。体重有所反弹，开始控制饮食，多喝水。

完成情况：

周六，日两天共跑步12公里，未完成15公里的任务。饮食有所控制：少吃主食，多吃菜。

最近注意到：有压力时，特别想通过吃来缓解压力。其实，除了吃，运动也可以缓解压力。接下来的一周要达到15公里的跑步量。

b. 执行“牙刷+爆款”原则，开始学习新设备。

完成情况：

本周主要精力放在文档输出上，所以新设备的学习未开展。本周工作还未汇报。

c. 输出3篇技术通知

完成情况：已完成3篇文档输出。

下周计划：

a.一周两天跑步，完成每周跑步15公里的任务。有压力时，提醒自己多喝水，避免饮食。

b.执行"牙刷+爆款"原则

c. 完成出差任务，整理出差报告