如何与青春期的孩子沟通（讲座复盘） - 草稿

青春期是父母最苦恼最痛苦的时刻，在这个时期，作为父母要调整好心态，与孩子做朋友。尊重孩子作为独立的个体，建立在对孩子理解的基础上，好好地爱，好好地信任他们。

一、对青春期的界定

青春期：孩子正在成长为成年人，用个成语来形容就是“非驴非马”。现在青春期年龄的界定是10-20岁。

过渡性是其典型的特征。充满了动荡与变化。他们会对对小学和之前生活的充满怀念，会担心自己不能成为自己向往的人，担心自己不能成为自己期待的样子。青春期的孩子最关注的：被听到，被看到。

虽然在生理上已经人高马大，长成大人的样子，但是心理上还是孩子，依靠自己的力量在同伴中找到自己的位置，所以家长不应以成人的要求孩子去做事情，而是要有耐心，允许孩子的成长是个过程。允许他们有这样那样的思考，尊重他们应当承担的责任。

二、和孩子沟通的大背景：暖呼呼。大的背景是暖和的，即便有分歧，也会实现沟通。

一天和孩子沟通的时间上下学的路上比较好，双方都比较放松。事实上对孩子的爱受个人因素的影响。自己照顾不好自己，和孩子的沟通容易出现问题。

因此做好与学校的沟通与合作，照顾好自己。不要在自己特别疲劳的时候和孩子讲道理，任何事情都可以缓一缓。

家长要看到孩子内在发生的变化。成绩掉队可能是学业的压力或者对未来的迷茫，开始不务正业可能是希望自己的兴趣广泛。

因此父母要学会等待，学会忍耐。

三、青春期孩子更希望得到父母的关爱，安全感是孩子发展的大前提。任何的兴趣的开始都是源于父母的关爱和支持，保持足够的共享注意空间。当他向外探索的时候，帮助他，支持他。

当孩子沮丧、悲伤难过的时候，把道理放一边，倾听、帮助、理解、情绪重于道理。重视家庭的氛围和亲子的关系。

父亲的力量在青春期会让孩子变得果断和坚毅。

简单公式：情绪对情绪，行为对行为。给孩子表达情绪的空间。青春期的孩子会容易烦躁，只要不过分，都是正常情况。

和孩子聊的时机：接送孩子上下学的时候，或者下楼遛弯的时候。沟通先处理感受再讲道理。

维护好亲子关系和家庭氛围，多讨论多尊重多信任。

四、用行动和身体去表达。人类第一个被唤起的感觉就是触觉。不知道怎么表达的时候，去行动、抚摸后背，给予拥抱。用行动表达自己的爱意，要顺其自然的表达爱意。不要按照自己想象的样子去要求孩子。

青春期是由内而外的重塑自我。是砸碎自我再重新拼接。

道理都懂但是做不到，做不到是因为大脑发育差异造成的，不平衡性。感性发育成熟，理性发育不成熟。开始对冒险带来的刺激很敏感，有可能在犯错误的边缘疯狂试探，但他们想到未来是美好的。他们的注意力和成人几乎没有差异，但是执行计划有问题。在孩子同意的情况下，家长要给予支持。

五、父母要有自己的权威感，权威和规则指向的是社会属性。对他的爱是指向个人属性。二者不冲突。

13-16岁自我为中心：只有我的想法才是好的，你们的这些想法不值一提。自己是世界的唯一。不考虑长远的事情。

方法：把大目标分成小目标。在尊重家庭条件的基础上，适度满足。暂时成绩不好没关系，允许孩子去试错。所有的孩子都特别的有自己的自尊心。做好同伴交往，找到社会位置。所有孩子都想拼尽全力留在学校，不要打击孩子的能力。

青春期的孩子容易心情不好，消极情绪会多一点，会有不能控制的波动。最好的方式是运动。保持适度的运动对情绪和身体都有好处。

小结:

1.情绪平和抓住教育时机，潜移默化。

2.遇到问题先处理情绪再讲道理，包容

3.不要等问题出现的时候再处理，防患于未然，维持良好的亲子关系

4.沟通的时候多表达信任与尊重

5.激烈矛盾出现时，多一些爱的肢体语言。