好好吃饭
2023-04-23 本文已影响0人
梦顷禾
以前,每到吃饭时间,我总喜欢边吃饭吃刷手机看视频,或边工作,结果每次的饭总是吃不完。
前段时间,为了增肥,我快速专注吃饭,体重迅速增至98斤。那一次得知自己在短短三个月增了6斤,大吃一惊,原来增肥这么容易。
后来,我怕再肥,又开始恢复边吃饭边工作的悠闲,结果体重一度下降。老公说不要再瘦下去,要胖点才好看。
的确如此,为了避免瘦下去,我专注吃饭,好好吃饭。体重已恢复98斤。
为保持身材,我一边好好吃饭,一边开启跑步运动。
好好吃饭,好好睡觉,好好爱自己。