给你200830

我们幼儿园一直给我们培训心理的老师，她暑假学了台湾的情商课，然后周五给我们做了关于情商心理方面的培训，有一个环节是催眠，让我们去看一看小时候的自己并说再见。

伴随着轻音乐，闭上眼睛，听着提示语 ，走在乡间的小路上，蜿蜒的路到村口的老树，阳光下的木门，推进门去，看到小时候的自己。并 过去抱一抱小时候的自己，并说 这些年你辛苦啦，以后的路就由我来走啦。那一刻，我不愿意抱小时候的自己，甚至有一些排斥，我的记忆里是一个小女孩一个人独自在院子里玩，像是类似娃娃家的游戏，我记得有做饭的一些小玩具。是一个盛夏傍晚，农忙的时候家里人都不在，瘦瘦小小的蹲在那里。

我不停的要往前走，总想跟以前的自己越来越远，走了那么久后来才发现，不经意的小事都能把自己拉回去。仔细想来，过去的时光并没有那么灰暗漫长，每一次想起就像自己给它蒙上了一个灰色的大衣，像是自己一直要待在那些底下，放大痛苦，不停的剥开伤口，让结痂的过程重复又重复，不是自己走不出来，是自己总想要一个人拉着自己，把希望放在别人的身上，可是大多时候是没有一个这样的人的。疗愈的开始是自我觉察，觉察每一刻的情绪状态。