提升人生幸福感的不同维度

      我对时间一直有着一种焦虑感。人到中年了以后，觉得时间过得很快，眨巴眼睛一天就过去了，怎么幼年和青年时期觉得每天都很漫长呢？心理学上有一种解释是这样的：在青少年时期，每天生命的体验都是新鲜的，大量新信息涌入大脑，每时每刻都在接受新事物，大脑都要对其进行处理，所以就觉得时间很漫长。而到了中年以后，基本过着一成不变的生活，每天都重复昨日的翻版，大脑皮层不再处于刺激和挑战状态，懵懵懂懂之间，时光就流逝了。

      要想让时间在感觉上重新漫长起来，就必须每天在生活中接受新信息的刺激，经历着各种新的体验。当一个人始终处于人生的挑战状态，保持终身学习进取的姿态，并且在这个过程中时时有着正反馈，可能会觉得更加的充实和幸福吧？而充实并幸福的人生，会让人觉得岁月绵长。迄今为止我读到过一段话，搅动了我的思想，让我对人生有了一点点体悟。这段话是这样说的：“意义都是人的构建，不为尧存，不为桀亡。若干万亿年之后，最后恒星都熄灭了，智慧生命肯定也都完蛋了，这对人类来说，是极不友好的结局。而我们为什么对智慧孜孜以求呢？加缪的《西西弗神话》说的很明白——攀登山顶的拼搏，本身足以充实一颗人心！”加缪告诉我们，只是为了让自己内心充实幸福，我们就应该以积极的态度对待人生，努力去拼搏奋斗！

      总体上来看，我认为这种人生度过模式是正确的。有了这个基本的认识前提，然后我们再谈谈其它。人在很多时候是情绪的动物，受到外在大环境的影响比较多。环眼四顾我们周边的人群，资质平庸、认知肤浅、受到人性本能驱动并浑浑噩噩度过一生的人大有人在；尤其在如今这个内卷非常严重、甚至拼尽全力也无法摆脱既有“圈层”的现实条件下，很多人都已经选择了躺平。既然努力无法改变现状，我为何还要去努力呢？然而加缪告诉我们——努力拼搏不一定能够追求到一个成功的结果，但这个过程还是能够提供一种积极的情绪价值的。如果一个人能够经常感受到积极的情绪价值，何尝不是一种人生的幸福呢？毕竟幸福的评价标准并不单一，而是多种多样的。

      说到幸福的生活方式，当然也不是一味的努力拼搏。积极向上、努力拼搏只是其中的一个维度而已。努力去发现生活中的美、感受生活中的美，也可以拓展我们生活幸福的渠道。古希腊哲学家柏拉图曾经说过：“美的事物，揭示了美好生活的本质。美有一种很重要的功能，就是教育和净化我们的灵魂。”一个人幸福的根源，应该是自己的身心健康。在身体的健康和心灵的健康上面，后者对前者有着重要的影响。一个心灵健康的人，稍微注意一下科学的饮食起居，90%以上也能够达到身体的健康。而因为美对灵魂的净化作用，它对促进人身心健康并进而提升人的幸福指数方面，起到了非常重要的作用。我们要在人生的旅途中学会去发现美，欣赏美。

      除了积极的人生态度、努力关注美好的事物等等之外，还有什么提升人生幸福感的维度呢？适度的娱乐休闲也算是一种。打个最简单的比方，很长一段时间以来，由于早醒的缘故，我的睡眠一直不足，精气神一直得不到补充，每天下午下班回来，就在沙发上“葛优躺”，身心俱疲。这个时候我会打开电视，挑几部轻松的电视剧看起来。看着看着的过程中，心情就会好转起来，精力也慢慢的恢复。这段看电视的时光，也是挺令人感到愉悦的。人生就是由一连串喜悦的瞬间慢慢连接起来，由“点”连缀成“片”，构成人生的小确幸。最近我在变换着看《梦华录》、《欢迎光临》、《说英雄谁是英雄》等电视剧，感觉心情还挺好的。

      要让人生过得幸福起来，可以多去找到一些不同的维度。生活的美好，需要我们不断去发现它的实现途径。

        讯飞语音输入61分钟，全文1450字。