有时候就真的绷不住了

我一直在学着好好控制自己的情绪，我清楚地知道情绪对一个人的影响，我觉得我很久没有那么大的情绪波动了。

最近几天，想减肥，就吃的比较少，但是不知道为什么就便秘了，而且肚子里有点不舒服。想办法搞了好几天都不见好转，我就有点烦了。最主要的是肚子不太舒服，导致晚上睡不着，我已经好几天都熬到一两点才睡觉了。然后就精神不好，就特别暴躁。

真的，一直在绷着，不想影响到身边的人，也不想让身边的人发现。

连续几天没睡好，就精神状态特别不好，稍微遇到一点不顺的事情就觉得更烦了。