憂思～胃口欠佳～古方調理

主訴:

忧郁，整个人就是心情郁闷，喉咙经常堵，因为疫情关系人也是特别紧张，恐慌。持续了两个月了。

解析:

忧郁也可能是工作压力、亲子、夫妻……问题转嫁到疫情上来了。

养好脾胃、养好心血、引火下行、必要喝点姜多扶阳少坐多运动经常和朋友聊天少独处…少寒凉

調理思路:

首要情誌，要抒懷，有可以傾訴的人。

聽聽音樂～靜坐

動起來～有氧運動可幫助身體舒睏

多食養胃容易消化的食物小米粥～山藥粉戒生冷

古方推薦:

補中益氣湯～祛濕熱，補脾胃中氣。

梅膏～收斂心肺之火，

藥浴～通經活絡～祛濕熱

溫灸～外敷給藥，溫中溫脾

零食～桂圓肉或者炙栆養心血

心靈層面:

喉嚨堵:有苦難言

心裡氣不順:所以上呃

憂鬱思慮過重:脾胃就弱了。