落下的两节课以及感冒了

上次心肺，大姨妈已经来了，勉强4组动作练完出个汗就好。

1.登山者

2.平板支撑开合

3.登山者侧抬腿

4.还有个啥，忘了。

5.平板支撑

再上次，是练腹，不加重量练习的练腹，好像没多大作用，即便是练了5组。

动作1，爬山

动作2，碰脚后跟

动作3，车轮抬腿

动作4，平板支撑

放松，丧尸放松，上半身完全放松垂下。

我以为跟医生一年一次的碰面今年因为都在持续锻炼，身体强健了可以不去，还是太天真，感冒了。

下周的行程要是没能兑现，我会很失望，虽然我已经提前预设好可能最后又会被放鸽子，一个从小就被各种承诺，却很少兑现的人，对约定这件事其实是很看重的。

可能别人都是随口一提，但是我会真有了期待，当不能兑现的时候就会很失落。最后一次吧，接收这个橄榄枝，希望以后都还会爱吃橄榄。