今日夏至（20220621）

周一周二的连续奔跑，使得今天略显疲惫。温度越来越高，体能越来越受到考验。

即使换了一双绿色亚瑟士，或许是心理因素，或许是与脚型不符，总之，右脚在跑第二圈的时候，无端的疼痛起来，隐隐的，丝丝缕缕的。这让我想起2016年的第一次马拉松，就是穿的这双跑鞋，在脚部受伤的困扰下仍然坚持跑完全程，代价是右脚疼的无法走路，休息一个月后才基本恢复正常。

所以所以，我的办法是，加快步频，想象脚部舒展，踩在松软的土地上，血液畅通，通则不痛，疼痛自然迎刃而解。

果然，不知不觉间，脚部开始放松，疼痛感随之消散。而配合高步频的方法，就是加大蓝牙耳机音量，视线向前，旁若无人，沉浸在音乐的世界里，向前奔跑。

完美的6.21公里完成后，全身湿透，轻盈舒爽。做完拉伸，回家洗澡，打开手机，数据上传，更换微信运动封面。

这张照片就是被跑友偷拍，据说当时的我对他们的招呼浑然不觉，目不斜视，一直向前，在他们眼里，此时的我也许在想着静静。

到公司办公室，略显疲惫困乏，戴上眼罩迷糊了二十分钟，醒后状态恢复，容光焕发，九点去十楼理发，剪去三千烦恼丝，带来轻松跑步头。

一天的忙碌，下班和建宏走路回家。此时气温38度，有热风吹过，热浪翻腾，汗珠落下。

永远年轻，永远热泪盈眶。