心理学专题图书推荐20本
心理学专题图书推荐20本
1、书名：《改变心理学的40项研究》
作者：（美）罗杰•R•霍克
出版社：人民邮电出版社，2014.11（2016.4重印）
推荐理由：作者纵观心理学研究的发展历程，精心筛选出对心理学发展影响最大、文献引用较多且至今仍受关注的40项研究。
阅读感受：每一项研究的介绍都包括题目、作者、时间、论文名称、发表刊物、问题提出的背景、理论假设、研究方法、结果、讨论、批评、最近应用和参考文献等内容，使读者在阅读后能够体会心理学研究中的美妙之处。
2、 书名：《伯克毕生发展心理学：从0岁到青少年》
作者：（美）劳拉•E•伯克
出版社：中国人民大学出版社，2013.9（2016.10重印）
推荐理由：对怀孕、孕期发育、分娩、新生儿的讲述非常详细周到，能引起新手父母的共鸣。
阅读感受：每一章都有“学以致用”表格在突出重点地提出建议，内容有：孕前和健康妊娠的注意事项、安抚哭闹中的新生儿的方法、早期语言学习、与大孩子建立情感联结、幼儿高质量家庭环境的特征、克服儿童期恐惧、小学高质量教学的特征、帮助儿童适应父母离异、与青少年讨论性问题、有助于中学生提高学习成绩的因素、怎样支持健康同一性的发展。
3、 书名：《论人的成长》
作者：（美）卡尔•罗杰斯
出版社：世界图书出版公司，2015.1
推荐理由：罗杰斯提出了“个人中心取向”、“无条件积极关注”、“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术，从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。
阅读感受：真正的沟通，是伴随着深度倾听和共情的、心对心的沟通。真正的倾听，可以让我与被倾听者紧密联系在一起，从而丰富自己的生活经验。仅仅是倾听，不做任何评价、判断、表扬。营造促进成长的氛围必须具备三个条件：1、内心深处的体验、意识到的内容以及对来访者的表现具有较高的一致性；2、无条件积极接纳；3、移情式理解，即准确感知来访者的感受和潜在意义，并把这种理解传达给来访者。
4、 书名：《人性能达到的境界》
作者：（美）亚伯拉罕•马斯洛
出版社：世界图书出版公司，2014.7
推荐理由：自我实现的极点是高峰体验，是当你真正升华为一个人时所体验到的那种状态。
阅读感受：自我实现者可以分为两种，一种是显然很健康，但是很少或没有超越性体验。另一种人的超越性体验对他们来说非常重要，甚至具有核心意义。马斯洛自己把需要层次理论由Y理论发展到Z理论。
5、 书名：《活出最乐观的自己》
作者：（美）马丁•塞利格曼
出版社：万卷出版公司，2010.7（2015.4重印）
推荐理由：塞利格曼博士从“习得性无助”中走来，发出“积极心理学”的号召——帮助普通人增加幸福感。
阅读感受：乐观的解释风格认为，坏事的发生是有特定的原因，而一件好事的发生会加强他对所做的每一件事的信心。悲观的解释风格认为，坏事的发生是由于普遍的原因，而好事的发生是由于特定的原因。认知疗法通过将悲观的解释风格转变成乐观的解释风格，从而减轻甚至治愈抑郁症。
6、 书名：《津巴多普通心理学》
作者：（美）菲利普•津巴多，罗伯特•约翰逊，薇薇安•麦卡恩
出版社：机械工业出版社，2017.3
推荐理由：比津巴多与格里格合著的《心理学与生活》在文字上更加平易近人、内容新颖且联系现实。
阅读感受：每章的“运用心理学知识学习心理学”会告诉读者，如何将每章的新知识运用到高效的学习中。为了让读者像心理学家一样掌握问题解决的能力和批判性思维的技巧，每章都增加了两个板块。开篇从一个重要问题开始，可以尝试解决问题。结尾设置了“批判性思维”的应用，来探讨临床心理学有实践争议的问题。
7、 书名：《让时间治愈一切：津巴多时间观疗法》
作者：（美）菲利普•津巴多，理查德•索德，罗斯玛丽•索德
出版社：机械工业出版社，2014.1
推荐理由：治愈创伤、创造内心宁静和快乐的另类公式。
阅读感受：最好的状态是拥有高度“过去积极观”、较高“未来导向观”和中度选择性“现在享受观”的有机结合。最糟糕的时间观状态是高度“过去消极观”与高度“现在宿命观”并存。人们可以改变自己的时间观，只要做到：关注过去的美好事物、不断记录当前生活中的美好事物、参加锻炼等有助于平衡情绪的活动、学习能让你看到自己变化的新技能、展望并规划积极的未来。
8、 书名：《路西法效应》
作者：（美）菲利普•津巴多
出版社：生活、读书、新知三联书店，2015.10
推荐理由：1971年，津巴多主持了“斯坦福监狱实验”。到了第六天，原本单纯的大学生变成了残暴不仁的狱卒和心理崩溃的犯人。与其思考自己是否可能为恶，也思考自己是否能成为英雄。
阅读感受：当别人不是把你当成独立的个体时，而是当成系统下的无差别“他者”看待，或是忽视你的存在时，你会感觉自己是匿名的。任何让人感觉拥有匿名性的事物（面具、制服）或情境（规定、角色扮演、狂欢节、种族歧视、标签化、政治宣传、制度化），也就是任何让人觉得像是没人认识或是想认识他们的状况，就会削弱他们个人的行为辨识度，因此创造出为恶的潜在条件。
9、 书名：《对权威的服从》
作者：（美）斯坦利•米尔格拉姆
出版社：新华出版社，2015.10
推荐理由：1960年到1963年，米尔格拉姆进行了一系列以服从为主题的实验，打破了人们对个人道德的自信和对自由意志的迷信。
阅读感受：当个体身处一个社会情境中，他的自我定义方式会允许更高地位的人对他进行管理，称之为进入了“代理状态”。面对权威的时候，躲避以减轻身体上的反应，欺骗、最小服从和异议保护了个人形象，通过这些方式，个体所感受到的冲突会降到可以忍受的水平，从而维持与权威之间的关系。内在怀疑、外化怀疑、提出异议、威胁、反抗，这是一个艰难的过程，只有少数人可以将反抗坚持到最后。
10、 书名：《态度改变与社会影响》
作者：（美）菲利普•津巴多，迈克尔•利佩
出版社：人民邮电出版社，2007.11（2016.3重印）
推荐理由：本书是对社会心理学在影响、说服、服从方面研究的一个精辟总结。当你希望成为改变社会的力量，如果对社会影响的过程有所了解，你会变得更有影响力。
阅读感受：道德分离是一种说服过程，表现为：为残忍的行为作道德辩护、辩解性比较、婉转地贴标签，把有害的结果作最小化处理、忽视、或曲解结果、对受害者进行去人性化、责备归因。邪教教条的灌输、通过道德分离过程招募新成员进行恐怖活动、儿童学抽烟，是对影响者屈服的三个例证。要形成对影响的抵制，简单来说有四种策略：坚持立场、用以支撑信念的基础知识、进行预防接种、自我生成的防御。
11、 书名：《亲密关系》
作者：（美）罗兰•米勒
出版社：人民邮电出版社，2015.6（2017.2重印）
推荐理由：本书系统性地整理和展现了当代亲密关系研究最新的研究成果与理论进展。写作风格简明易懂，适合所有对爱情和友谊感兴趣的朋友。
阅读感受：尽管伴侣之间有着深入的了解，仍会受到行动者/观察者效应的强烈影响，最保险的策略是在心中这样假定：即便是你最亲密的伴侣也很少能真正理解你所有行为的原因。最重要的部分还是沟通，非言语沟通包括面部表情、注视、身体动作、身体接触、人际距离、非语言的各种声音的表达。避免言语沟通出现障碍，要做到：精确表述、积极倾听、守礼而镇定、尊重和确认对方观点的合理性。
12、 书名：《社会认知》
作者：（加）齐瓦•孔达
出版社：人民邮电出版社，2013.2
推荐理由：研究人们如何解释、分析、记忆和使用社会世界中的信息。
阅读感受：社会认知是社会事件呈现的信息与认知者相互作用形成个人意义的过程。在这过程中会产生自动化加工、暗示和虚假记忆、刻板印象等各种认知偏差。个人的目标、情感、自我信仰和理论观念都会对社会事件的理解产生重要的影响。
13、 书名：《批判性思维工具》
作者：（美）理查德•保罗，琳达•埃尔德
出版社：机械工业出版社，2013.5
推荐理由：我们都是自身非理性思维方式的受害者，它妨碍我们对机会的觉察和把握。本书将会呈现那些成功思考者的思维方式，并提供学习和练习的方法。
阅读感受：批判性思维最重要的技能之一，是区分一项陈述或情景的真实意义与人们由此做出的虚假推断。任何情景都包含三种不同的意义：合理的意义，可能的意义，以及必然的意义。我们希望在采取行动之前透彻地了解自身决策可能存在的所有意义。如果将大学看作学习获得知识方式、发展心智、寻求思考问题的新方式、扩大知识面、获得解决生活问题办法的场所，你必须发展一系列内在的智力技能，对每门课程进行更深刻、更长久的学习。
14、 书名：《成功心理学》
作者：（美）丹尼斯•韦特利
出版社：北京联合出版公司，2016.8
推荐理由：打破“成功学”迷思，重新审视你的梦想、价值观、兴趣、技能、人际关系，用系统、科学的心理学工具实现专属于自己的成功。
阅读感受：在成功路上迈出的第一步就是界定成功对你意味着什么。之后是找出自己的强项和梦想的方向，设置目标，克服目标实现过程中出现的压力和障碍。高自尊和积极思考能让你发挥出最大的潜能，自我约束和自我激励能够提供前进的持续动力。做好在时间和金钱的资源管理，以及人际关系的有效沟通，可以让你在成功路上的每个阶段都能事半功倍。
15、 书名：《弗洛伊德及其后继者》
作者：（美）斯特芬•A•米切尔，玛格丽特•J•布莱克
出版社：商务印书馆，2007（2015重印）
推荐理由：沿着现代精神分析思想史的叙事顺序，读者能体会到精神分析的理论和实践技术在不断发展和完善。
阅读感受：本书结合案例全面而通俗地介绍了弗洛伊德的经典精神分析、自我心理学、人际精神分析、克莱因学派、英国客体关系学派、自体心理学、当代弗洛伊德主义修正者的重要观点，行文生动活泼，具有很强的可读性。
16、 书名：《存在主义心理治疗》
作者：（美）欧文•D•亚隆
出版社：商务印书馆，2015.6
推荐理由：四个终极关怀——死亡、自由、孤独、无意义——构成了存在主义动力学的主体。本书阐述每一个存在性关怀的意义，并论述治疗师应该如何通过对他们的理解来进行有效的临床工作。
阅读感受：终极拯救者的防御方式不如个人独特性的信念有效，不仅因为它更容易破灭，而且也因为它所固有的对人的限制。死亡、自由、孤独这三个终极关怀必须直接处理。但是面对无意义问题之时，有效的治疗师必须帮助病人将视线从这个问题上转移：接受参与生活、参与关系的解决之道。治疗师最重要的工具是自己，通过这个工具，与病人建立关系，帮助他们以创造性的方式寻找意义。
17、 书名：《超个人心理学》
作者：（美）布兰特•寇特莱特
出版社：上海社会科学院出版社，2014.7
推荐理由：心理治疗与灵性转化的整合之作，将心理学的关注焦点从个人的病态扩展到超越性与灵性。
阅读感受：历史上宗教的破坏性都是以灵性掩饰对心理扭曲的结果，案例有：“我不想挖掘过去，我想放下过去，往事已无法改变，我要活在当下。” “我只想原谅某人，继续往前走。”与之针锋相对的观点是：虽然往事无法改变，但是我们可以在处理这些创伤的过程中，得到巨大的改变；处理过伤害和愤怒后，自然就产生了原谅，这种原谅是真诚的，是来自内心深处的反应，而不是压抑真实感受的专制做法。
18、 书名：《少有人走的路4: 心灵地图》
作者：（美）托马斯•摩尔
出版社：中国商业出版社，2014.3
推荐理由：读懂了古代神话，就读懂了潜意识。关怀心灵的关键不在于理解分析改善，而是复苏家庭生活的意象，以充实我们的个性。
阅读感受：《奥德赛》讲述了一个儿子在寻找失踪父亲的旅途中逐渐找到自己身上潜藏的父性力量。纳西索斯的神话有了另类解读：要治疗自恋，就不要幻想把过去那种冠冕堂皇的自我形象变成现实，那个自我形象必须崩溃，只有这样才能让新发现的“另一个自我”浮现出来。
19、 书名：《自私的父母》
作者：（美）尼娜•布朗
出版社：北京联合出版公司，2016.7
推荐理由：本书从自体心理学的角度，详细讨论了破坏性自恋心理的种种症状及严重程度评估，分析原因并提供详细对策。
阅读感受：一旦开始减少破坏性自恋，建设健康的自恋，开始自我反思，就会想在生活中发展更多的意义和目的。培养你的强项、专注和脚踏实地，会在多数时候保护你不受别人自恋情结的伤害。对自己情绪的探索可以帮助你理解应该如何降低自己的不舒适感。当你对自己的经历和感受理解得更深刻时，会更容易体察别人的感受。
20、 书名：《取悦症：不懂拒绝的老好人》
作者：（美）哈丽雅特•布莱克
出版社：机械工业出版社，2015.7
推荐理由：认知疗法认为，苛求的“必须”和“应该”表述是思维中的一个典型缺陷，会导致沮丧、焦虑以及其他情绪问题出现。
阅读感受：个体身心的需求和愿望并没有错，错在表达方式。只要保持思维的理性、缜密和准确，不当“好人”也没关系。逃避型“好人”，逃避难以应付的情感，所以从不给自己机会学习怎样恰当而积极有效地应对愤怒和冲突。习惯型“好人”，为别人做得太多，几乎从来不会对说“不”，会变得无力招架、疲于应付。认知型“好人”总是认定他人的需求高于自己的需求。
