我没有意志力！不，你是没有技巧

”为什么别人那么成功？为什么别人意志力那么强？而我还是庸庸碌碌，有梦想，但是却溃于迟迟不行动，溃于难以坚持。“这大概是很多人内心的感受吧。

有个朋友，时不时在朋友圈晒自己的跑步目标，读书目标，减肥目标。朋友给我的印象，就是很积极，很励志。我常常会偷偷地佩服她。

有一天，我就忍不住问她，我说：“你减了多少斤了？最近在读什么书呀？天天跑步吗？”

得到的答案是三天打鱼，两天晒网。当初立下的Flag，都是当时的热血冲昏了头脑，后面冷静下来，发现还是躺着最舒服。

好吧，我心目中的女神就这么从神坛摔了下来。

这也是大部分人的状况，不然为什么说成功是属于那少部分坚持的人呢。

由于自己本身清楚地认识到，我也是一个意志力缺乏的严重患者。于是，当我看到一本书，关于意志力的书，我就偷偷拿来看了下。想偷偷修炼自己的本领，然后惊艳所有人。

不看不知道，一看吓一跳，这本书的干货还真不少，可是我就记住了一个本领。这个本领时不时抽打我一下，让我在写作的路上多输出了几千字。我相信，往后还会让我输出更多的字。

不卖关子了，我看的这本书，书名叫做《意志力红利》，高太爷写的。

高太爷这人我不太认识，现在也算初步认识了一下。他是知乎问答名人，也是意志力训练营的创办人。从书中知道，他2017年就已经年入百万了。可是这么有钱的人他却得了抑郁症，后来通过研究意志力，帮助他走出了抑郁症。

高太爷这本书，讲了很多工具，都是提升意志力的。我这才知道，原来我没有意志力，是因为我只靠我的内力，没有借助外力，没有借助工具。

古有，孙敬头悬梁，苏秦锥刺骨，他们也是借助了工具呀，这梁，这锥，不就是他们的工具吗？

这么多工具，书看完了，我也就忘得差不多了。只是深刻记住了一个提升意志力的方法，这个方法，于我而言，我觉得最容易实施，最可能实施下去。

每天固定时间做某件事情，这个时间段只能做这件事情。这就是我记住的这个方法。

最近，我在学习写作，但是我的输出太少了。虽然每天都上班，回家还得带娃，但是不是完全没时间。

高太爷就说了，他每天6点到9点，就做一件事情，那就是写作。即使写不出来，也不能干别的事情。

这招，我记住了，我也做了。目前为止，坚持了两天，所以比平时多输出了几千字。这是给我指引的方向呀，能不能执行，那还是得靠自己。

这本书干货满满，还得自己去看，然后找到适合自己的方法，哪怕坚持一两种方法，收获也是颇大的。

看了就知道意志力不是靠“冷风中硬扛”，还是得穿上秋衣秋裤，才能舒服地度过寒冷的冬天。

最后，希望所有人都靠着自己强大的意志力，走向成功的彼岸。

《意志力红利》