这是23年的第51周周复盘
世界是公平的
拿你有的，换你想要的
大家好，我是盆泥
这是23年的第51周周复盘
2023.12.18-12.24
01
上周情况
Weekly summary
1、每日小记
Monday. 重新开始21天阅读挑战，买了会员～
Tuesday. 看不清楚一些事，就专注手上的活～
Wednesday. 王若南领证拍照～
Thursday. 家人都回来广州陪爸爸过生日～
Friday. 冬至齐齐整整打火锅～
Saturday. 加了一天班，回家跟家人一起真好～
Sunday. 送爸妈回老家～
2、习惯养成
◆ 每天运动30分钟以上 ❌
◆ 早起（6:00前） ✅ 5/5
◆ 早睡（11:30前）❌ 2/5
3、学习成长
◆ 每天阅读 ✅
◆ 每日复盘 ✅
◆ 日更公众号 ✅
◆ 周复盘一篇 ✅
4、财务管理
每日收支登记，不买不必要的东西✅
02
学习成长
Learning and Growth
找到热爱的事，持之以恒，坚持到底
阅读
《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》
《向上》
《但愿婚前我知道》
听书
《苦乐参半》
日更公众号
1、很烦躁，怎么破？
3、《向上》01
4、《向上》02
5、《向上》03
03
健康.变美
Health and Beauty
健康
◆ 作息
早起6天，目标5天，完成5天
早睡5天，目标5天，完成2天
◆ 运动：每天都有运动30分钟以上，未完成
健身2天
居家2天
本周经期，以轻重量为主
一定要知道自身的情况，根据实际去做调整
不要人云亦云，适合别人的，不一定适合自己
饮食
早餐：基本自己煮/玉米包子/咖啡
午餐：营养私房菜&外卖
晚餐：重口味的食物居多
确实口味偏重，要适当调整一下
变美
◆ 每周两次面膜✅
◆ 每天早晚护肤 ✅
◆ 每天防晒 ✅
继续保持
这周有爆痘现象，大概是因为换季的原因
注意好补水
生活整洁
◆每周换一次床品 √
◆每周整理一次家务，保持家里干净整洁 √
◆每天花几分钟整理和收纳 √
◆每天倒垃圾 √
04
反思.感悟
Self-examination
成年人要为自己做的事负责任
◆ 想要却不行动，那就是不想要！
我想这不是我一个人的问题
想要的东西很多
一直在羡慕别人的优秀
但却始终没有开展行动
明明知道只要跨出去一步
一切都会不一样
但就好像卡住了一样
迟迟迈不开那只脚
懒惰、拖延，然后是懊恼
2023年快结束了，回头看看
年头说要做的事情
还没有开始
大概那就不是我当下最想要的
◆ 放下所谓的面子，你会少拧巴很多
我绝对是一个很拧巴的人
有时候为了一点所谓的自尊心、面子
会犟着性子，不肯顺着梯子下
现在回想起来
真的自己又郁闷，还让别人也郁闷了
有些事不必太较真，撒娇一下也就过了
真没必要用更长的时间去消耗自己和他人
（当然原则性问题除外）
毕竟，时间真的很贵啊
05
休闲时光
Qquality Time
陪家人宅家里聊天
跟朋友拍照，晒太阳
要做一个对时间、情绪和注意力的极度吝啬的吝啬鬼！
