加速，从拖延到高效，过三倍速度人生

第一周 同读一本书《加速》读书总结

姓名：陈飞飞

时间：2018年9月12日

这是一个知识爆炸的时代，但是你仍然很焦虑，对吗？

为什么觉得应该这样做，却一直迟迟做不了决定呢？

为什么做了决定了，却一直无法动起来呢？

为什么动起来了，却一直无法前进呢？

一、          读书摘要：

人生效率体系，是输入、自我管理和输出，建立自己的人生效率体系，就是自己人生的加速。

二、          金句/语录

1、真正的好运气是来自自身的准备

2、 失败的故事都是类似的，成功的故事各有各的精彩

3、 一个人思维变了，世界就变了

4、 这一生很长、却又很短，对自己的时间负责就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生。

5、 如果没有先认识到效率的重要性，激发内心的自律意识，再多的工具和套路都是无用的。

6、 首先要做的是唤醒自己自律的意识，了解高效背后的意义，学会限定时间和延伸意志力，做好了内部的自我约束，我们才能借助其他外在的方法和工具强化认知、提高效率

7、效率是可以被训练出来的，它也是人体的一个机能

8、原来弯道超车不是实现人生迭代的唯一方式，还有一种更厉害的，更炫酷的方式—变道超车。当赛道太普通时，对手也不会太优秀，这时的你，始终在自己狭隘的小圈子努力，一生也不可能拥有太多次高水平的跃迁，只有自己搞清楚如何更换赛道，升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。

三、第一周思考题

从去年开始，我就一直很焦虑，这种情况不知道多久了，总觉得这样下去不是办法，可是，每次想动起来，就是动不起来，想干嘛也干不成，不知道怎么做也不知道方向在哪里。基于别人的提点，觉得可能是自己专业技能不行，然后报读了不少专业的课程，线上的线下的，一大堆，钱花了不少，学了也学了不少，但是发现，学习后仍然无法落地，我不知道我这是怎么了？

偶然间，在简书上看到金凤写的一篇文章，是萌姐的《加速》的书评读后感，真真切切的感受到她读书后的变化，以及读《加速》这本书的好处，我毅然报了共读《加速》，希望在自身有所改变。

Q1、书名《加速》，你怎么理解“加速”？

加速，就是人生加速，生活、工作方方面面的加速，作为白羊座的我，其实我一直都觉得自己行动力很足，很多事情都勇于争先，但是现在我不敢说自己是白羊座的了，因为现在做事情都是拖延很厉害的，老师说，你根本就不是行动力足的人，只是速度快而已，争了第一了，就没有兴趣做下去了，好像我确实是这样，但是如果我一直都是这样下去，我就根本无法加速我的人生，谈何梦想。所谓加速，就是要快且一直坚持下去，提升效率不断的坚持和复盘才能实现自己的人生。

Q2、你怎么理解“过有准备的人生”？你为什么选择“过有准备的人生”？

过有准备的人生，是自己对自己人生的把握和控制，没有准备的人生，就会被命运控制。我以前一直觉得自己过的都是有准备的人生，就好像我规划自己，25-30岁之间打拼事业，挣钱买房子，35岁前要考研、结婚生孩子，这些都基本按我的人生年龄规划走的，但是实际上，我只是在大家认为的年龄段内去做了他们认为该做的事情，自己是没有太多思考的，现在感觉“准备的人生”应该是从认知、思维、学识、健康几个维度上面去考量的，如何让自己在什么年龄段内去提升自己的高阶思维，提高自己的认知水平，照顾好自己的身体，这些才是有准备的人生，选择过有准备的人生，是自己经过自己思考决定，而不是根据世俗标准和眼光来判断的。

Q3、请用你的话，解读书中的“人生效率体系”，并举你身边的一个例子，书的第7页

《加速》这本书，我还没有看完，书中第7页是这样的，自我管理是不断的迭代升级永不停歇，人生效率的体系，需要从输入、自我管理和输出三个方面体现，自我管理还需要从时间管理、目标管理、效率管理、健康管理这几方面进行提升。其实写到这里，我也知道我自己问题在哪里了，我根本就人生没有效率体系，虽然有输入，但是因为对自我管理不到位，所以无法输出，我有目标，但是不明确，且从来没有对目标进行所谓的管理，更不知道如何管理。我身边有一位同行，她对自身的管理深深的影响到我：她坚持日更简书，早上5点起床更文，雷打不动已经过了一年，前不久告诉我开始准备出书了，想想过往，我和她一起追课，一起学习，原本觉得大家都是同样的学历，同样的经历，同样的职位，可现在为何差距那么大，原来是原因是在这里，我很想向她学习，但是自己根本就不能早起，晨起的闹钟已经响了几遍了，总是听而不闻，我懊恼啊，然后我也开始写简书，90计划开启也是日更简书，虽然今天已经是第44天了，但发现，我的简书质量与她输出的质量简直无法相比，别人是怎么提升自己的效率，怎么自我管理的，我看到了，所以我必须重新开始，建立我的人生效率体系，从现在开始！！！

Q4、一个人有目标和没有目标有何区别？你如何设定自己的人生最高目标？为什么？

有目标和没有目标的人生，不言而喻，有目标每天就会奋发图强，有意识的去达成目标，没有目标，就想我一样，像个无头苍蝇，撞来撞去，也不知道应该去哪里？我以前就是这样，以为学习、提升技能、能赚钱就是目标，后来，才觉得，这样目标设置太肤浅了，目标虽然不需要很宏大，但是一定是可以在短时间内可以实现的，所谓学习、提升专业技能，都是在实现目标过程中的必须的手段，例如我现在定的目标是，希望我能在3年内成为一名专业的咨询师，那么需要具备什么的能力，我自己要列出来，需要学习什么专业的技能，我自己要计划安排好，然后倒逼自己输出，用现在公司的情况，倒逼用自己将学习的技能应用在工作中，现在还没有人生最高的目标，但是我想在不久的将来，我应该会找到的。

Q5、你日常使用的单位时间是什么？例如有人用“年”“月”，有人用“小时”“分钟”

我现在使用的单位时间是以“日”为单位的，例如我的工作是以项目多一些，那么在设置项目的过程中，基本上按多少天完成某项工作为主，这种按“日”的时间跨度感觉不太准确和可控，因为我们每一项工作内容都是有逻辑关系的，例如你完成了上一个工作，才能做下一个工作，又或者几个工作需要同步完成才能完成下面的工作，这样有时候很难分到“小时”中，很难用“小时”来分解工作，但是，有一点不好就是，如果没有项目的情况，我也是会用“日”作为单位来使用，这样在学习和其他工作上，就会有很多的误差，所以，还是应该不同类型的工作，按不同的单位来使用比较恰当，例如萌姐有提到番茄工作法，对于我这样一个精力集中力不够的人来说，也是一个不错的选择。

Q6、你怎么理解“知识”？以及你对知识作用的看法？你如何看知识对你人生的作用？

知识，是每一个人必须要学习的，没有知识，你不能了解事物关联，不能了解世界的变化，趋势，但是如何运用知识，让知识为你所用，才能对你人生其到关键作用，这真的是一个知识爆炸的时代，每天微信，微博，新闻都充斥这很多的信息和知识，但是信息和知识是两个不同的概念，信息有很多你知道就好，还有很多负面的新闻，需要你去过滤，知识也是同理。我曾经在一周内买了1万多的线下学习专业技能的课程，然后过了一周又买了一个线下认证的课程，现在回头看看，感觉我是冲动消费，这些课程是否是我必须的？我购买的时候，是否认真审视过与我目标是否契合？好像没有，虽然课程对于而言也是有帮助的，但是目前来说，不大，因为没有输出。购买前感觉很想要，非要学习不可，不买嘛又觉得很可惜，所以感觉，我买的就不是知识了，只是满足我购买欲望而已。所以还是那句，如果没有输出，再多的知识输入也是徒劳，必须要有倒逼自己的勇气。

Q7、你怎么理解“效率”?你和周围的人比较，你的效率得几分？例如1-5分，你得几分？

我认为效率就是加速，没有效率的工作，投入和产生就不能成正比，老板会觉得投资回报率会低，而我们的人生的投资回报率也是低下的，从工作的上看，我的效率应该可以去到3分，还有2分的上升空间，只要是做的事情，需要从全局考虑，但是从生活上看，我的效率我觉得只有2分，我在孩子教育以及健康管理方面都严重滞后，检讨，必须提上来。

四、启发和收获

读《加速》这本书，确实对我的启发很大，至少让我认识到什么叫“人生效率体系”，如果人不能意识到效率的重要性，那么再多的辅助工具都是无用的，必须从唤醒本我的自律意识，从而提高效率

五、学以致用

1、 首先，我觉得我要重新审视我的目标，然后学习萌姐目标分解，采用分子分解法、重要性法则和目标排序法；

2、 对工作或者生活的目标，我需要采用激励的机制和目标的复盘，以前一直以为看了书，就能懂了，上了课，以为学会了，其实不是，如果没有这些工具的刺激，可能根本达不成我的目标

3、 对于购买的课程，要进行筛选，哪些对近期技能提升有帮助的，哪些是可以放在长远学习的，将课程的分类，也按照重要不紧急和紧急不重要来分；

4、 对于效率提升，准备采用赢。效率手册来执行，将时间单位设为“小时”计算；

5、 开始早起，明天开始执行第三个90，早起计划，每天早上5点起来，先打坐，然后运动；

6、在学习的方法和工具中，多采用萌姐的建议，例如番茄工具法等。

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