如何通过实操物件处理来达到自我修炼

毒品的上瘾机制是这样的：毒品提供了一种高强度的外界多巴胺，当你习惯了这种外来的高强度，你就无法自己产生快感。这个时候你就产生了毒品依赖。

如果只刷新认知不行动，慢慢地你也会对学习产生依赖，而无力行动。

古典老师说的这句话把我一巴掌拍醒了，真是一语惊醒梦中人。

关于如何通过实操物件处理来达到自我修炼，他讲了4个策略。

1、明确一个观念，清理的主角不是物品，而是现在的自己

“以自己而不是物品”为主角，“以现在而不是过去或者遥远的未来”去思考什么东西最适合自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

2、从“怎么看都是垃圾的东西”开始下手，单点突破

断舍离的过程就是“减少、分类、收纳”。减少是第一步，一切从扔东西开始。

从“怎么看都是垃圾的东西”入手，阻力最小，比较容易开始。而在准备开始之后，要聚焦到一个场所，一个短时间。比如用半小时好好收拾一个抽屉，到看了神清气爽的程度，不要贪多，好的开始是成功的一半。

3、更好更聪明的舍弃

有3个小技巧：

①利用网络APP转手，比如闲鱼。

②邀请朋友一起开个清理小聚会，传递理念，收集物资，增进感情，互相各取所需。

③每天扔一件东西。随着家中物品的减少，那些和物品一起堵在潜意识里的东西将被清除。

4、通过总量限制和“每次主义”，从源头上防止物品泛滥

每次都只在必需的时候才购入这次所必需的物品。而且要求总体数量保持不变，一次买入的正好替换掉用过的。

清理物品就是在清理自己，让自己进入一种自动自发，利用物品又不会执迷的境界。

不被拍醒的话，我一直陷在学习的怪圈里，迷失在寻找各种策略的道路上。其实策略就是那么简单，关键的是要去行动。