好心情练习第238

每天微笑5分钟——138天

1.转念正心练习51：凡事的发生必有其意义，凡事的发生必有助于自己，凡事的发生必成就于自己

  案例：有时确实是因为想太多 而拦住了自己的行动

  比如 一直想去年前书城的环境练习放空的能力，但是因为自己的想法：认为太远，出门后因为车程的原因，可能就只能  撒欢1小时，结果并不是自己所想的那样

  脑袋里所想的车程是一个半小时，今天实际只用了不到50分钟就到了书城，而且公交车是5分钟每趟哦

  此事发生的意义在于：

  1.让自己意识到当头脑清醒的时候，脑袋里冒出了什么想法，就赶紧去行动

    比如：今天午休后，自己的理性告诉我，虽然书城距离自己比较远，虽然自己也不是很想去，但是去书城放空是自己需要的，有时需要是排第一，想要才放在第二位的。

  2.让自己意识到想要练习放空就要减欲，比如去书城只为了放空而去书城，别的都是次要，尽可能的不要去想，除了放空以外还能干什么，就是专为放空而去

2.训练强者思维51:因为相信，所以看见。

  相信所有的蚊子都没有被白记录，每一句都算数。看似毫无用处的瞎折腾，实则是给未来超强觉察能力的自己铺路

  相信没有人会一直是春天，同样也没有人一直会是冬天

  今天就是自己的春天，就像宋小宝说的那样，今天是个好日子，所有的事儿都能成，今天确实成了很多事儿

  比如: 在ipad里  成功的安装了alt store,成功的安装了虚拟机 utm se  , 近一个月以来成功的做了一次放空的练习

  虽然目前虎落平阳，相信猛虎翱翔，如虎添翼是迟早的事

3.克服完美主义：愚者千虑必有一得，智者千虑，必有一失，所以鱼和熊掌不可兼得是很正常的事

4.克服当代社会浮躁现象

  但行好事，莫问前程。出自于《增广贤文》。

  只问耕耘，不问收获。出自于曾国藩日记

5.对子的积累：

  i队乐，副队平，好友对嘉宾

    笃志诗书，思入圣贤绝域，忘情官爵休战名利千城

  多对少,易对难，虎踞对龙盘

  寒对暑，湿对干，如影对其还，寒对暖席，夜饮对陈参

  离队砍，正对前.1日对千年