倾听 被倾听者的心声

作者：[美]  拉尔夫·拉夫顿

倾听，当我要你倾听我，

你开始给我建议，你没有做我想要的。

当我要你倾听我，你开始告诉我，

不该有那样的感受以及为什么，

你在践踏我的感受。

当我要你倾听我，你觉得需要做些什么，

以帮我解决问题，你辜负了我，

虽然这听起来很奇怪。

倾听，我只要你倾听，

不需要你说什么或做什么，只要你听到我。

当你为我做了，我自己应该做的事，

你助长了我的恐惧和自卑。

当我有了感受，你作为事实来接纳，

无论多么不合理，我都不用再说服你，

我会去理解这感受背后的东西。

当这一切清晰，答案便水落石出。

所以我不需要建议。

当我去理解感受背后的东西，

感受有其意义。

这也许正是，为什么祈祷对人有效，

因为上帝很安静，不给建议也不做修复。

所以请倾听，并听到我。

如果你有话想说，等一下，

轮到你，我会倾听你。