2018-10-20至26日健身计划
2018-10-19 本文已影响0人
全素串串香
1.2km 3km 4km 4km 4次跑步训练
2.单日72个跪式俯卧撑*3天
3.零散臀桥训练4天
4.哑铃力竭训练4天。
5.俯身抬臂36次*5天
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