5 倾听

昨天中午跟一个员工聊天，因为她婆婆带孩子出去，路上孩子拿着的手机掉了，正好被路过的车压烂了。她婆婆打电话给她说这个事。双方都是有情绪的。她说了很多家里发生的让她不舒服的事。她说的有些是自相矛盾的，比如她说她也不是要求婆婆按照她的方式带孩子，但又会说婆婆的方式让她不满意。许多诸如此类的事。我开始有给她指出来，但她会有反驳。几番下来我的语气有所提高。我意识到这点后，我在心里问自己，我在干什么？我是想证明我看到了她不知道的东西吗？我是想验证我学的有没有用吗？这时我调整了一下自己，接下来我大多数时间都在倾听，时不时的给她一个回应。她太需要倾诉了，她内心压抑了太多的东西。慢慢地她平静了下来，最后我说了两句话:你就做你能做到的，但不要带着期待。承认一些既定的事实。

这里我说的是承认而不是接纳，因为有一些事情是让我们特别痛苦的，伤害很大的。我们会选择性的压在最深处。我觉得对于这些事情如果连承认都不愿意承认的话，就根本不会有接纳。承认是接纳的前提，只有承认这个事情是发生了的，是存在的，你才会去面对，然后才会去接纳。而承认既定事实本身也是一种疗愈，至少是疗愈的开始。这是我的理解，如有不同意见欢迎讨论。

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20190421

加入成长小组第5天

和死党小春互相监督

[爱心]昨日感悟:倾听的重要性

✨昨日小确幸:觉察到自己的心时，及时停下来

昨日完成:沙龙感悟，觉察日记

今日三件事

1. 觉察日记

2.二实小本部家长课堂

3.静思

微习惯

爱的抱抱

陪伴孩子

自我鼓励:每天进步一点点。