日记2021.3.5

晚上喜欢听一段音乐闭目养神，不需要多长时间，十五分钟左右就足够。选择轻音乐或者外文歌，旋律要舒缓，一定要听不懂歌词，才能让人放弃思考，身心放松。

听不懂歌词的时候，会把精力集中在音乐本身。语言本来就是一种音乐，如果听得懂，注意力反而会被语意分散掉。

所以我喜欢听日语、法语等各种外文歌，还有粤语歌，不需要清清楚楚地明白在唱什么，旋律，已经在倾诉，用心就可以感受。