杂谈

时间管理，本质上是为了让我们能够按照我们的理智希望的方式来安排时间。时间管理的一大关键是，自控。

我们再看看自控的底层逻辑。

自控的底层逻辑1：

人不能时时刻刻做到用理智控制自己。

本来你给自己已经规划好了，但是当在你看到你非常喜欢的游戏、剧集的时候，你不由自主地就去玩游戏、追剧了。

像这样的时刻还有：你疲倦的时候，你刚刚完成一件事情、觉得自己有进步的时候，等等。在自己精力充沛，意志力满血的状态做到自控，不是最关键的——大多数人在满血状态都能自控。如何在这些时刻仍然能做到自控，才是关键！

自控的底层逻辑2：

在自己非理智的时候，仍然能够让自己做到自己想要的行为。