外界是一面镜子

你讨厌的那个人，是你最需要接近的；你嫉妒的那个人，是你最需要学习的；你怨恨的那个人，是最能度你的。

凡是我们不能接纳的人和事都会重复出现，直到我们接纳为止。外界的人和事都是一面镜子，他们帮我们投射出自己的内心。其实，我们看到不接纳和不喜欢的地方，往往是我们内心的某种“缺失”。

因此，当我们产生不接纳、不喜欢的感觉时，第一时间应该觉察自己：我为什么会产生这种感觉？我的内心哪里有缺憾？

比如，看到别人秀恩爱就反感，往往是因为我们内心缺爱；看到别人炫耀就反感，往往是因为我们不够自信。

别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方，只是你不愿意承认而已。

我们跟外界的所有冲突，往往是我们自己的内心有冲突，是“本我”和“真我”的冲突。我们越是抗拒这种冲突，那种反感的体验就会持续和加剧。当我们反观自己的内心，去觉察自己的问题时，反而跟自己和解了，也因此就能拥抱与外界的冲突。这时，冲突反而消失了。

如果我们一生都在跟外界打交道，人际关系，社会关系，把所有的问题都归结到环境的问题、他人的问题，不明智也让人产生不平衡。

在能够自由的，恰如其分地平衡或处理自己与自己，自己与外界，自己与他人之间的关系之前，

请记住：每一次跟外界的冲突和抗拒，都是一次生命的提示，也是一次灵魂升级的机会。我们要做的是去把握它、直面它、拥抱它、兼容它，而不是错过每次成长的机会。

尽管每个人到这个世界上的使命不同，但有一点是相同的，那就是把自己修得更加完整，让自己的生命有价值，让自己的内心丰盈愉快。