2020-05-11厉害的人，都会给别人支持

向你们的自信致敬

弱小的人才习惯嘲讽和否定

内心强大的人从不吝啬赞美和鼓励

——后浪

在生涯咨询的过程中接收到一个惊天巨雷：我没有自己认为的那样自信。老师指出我没有获得父亲和弟弟足够的肯定，所以并没有形成高自尊体系。母亲给我的那点认可就成了救命稻草，被我一再放大，其实只是虚化。

很长一段时间，我做事情需要正向反馈才能做的下去，否则就很容易放弃。就像写作，简书改了规则，没有点赞了，加之我在一本书上看到日记并不能促进自我觉醒，就立马放弃了日记，仿佛给自己一个借口。

不自信的我，会有什么表现？一时容易放弃，二是待人刻薄。

当我看到后浪中的这句话，果真就是对自信的人的最佳注释。我总是吝啬赞美和鼓励，只有对帆帆，我才会持续、高强度的支持，也许那是作为母亲的本能吧！对待其他人，比如吴诚，我到后来也嘲讽、恐吓、挖苦了。回想以前，对待刚认识的人，总是充满防备和敌意的，需要好长时间的相处，才能温和起来。

接受了3次生涯咨询，我并不觉得大贝老师给我理清楚了方向，甚至迷迷糊糊的还有压抑感，上次所谓的行动篇，我也没有采取太多的行动。但是我依旧愿意帮助她，可能就是她给人的那种支持感，切中了人的深层渴望，被认可，被支持，被赞美。

无论我之后要做什么类型的培训师，给人那种支持感，都是非常重要的。如何做到呢？

这是个问题。