慢慢来，放轻松

“***，我已经给领导汇报了，就按照咱们商量的办，抓紧下通知吧......”领导给我打电话，语速很快，好像很着急的样子，听的我胸口有点堵。挂了电话，我缓了一会。

想起来去年，刚到现在这个办公室的时候，同事也说我说话那么快，而我还没觉察到。有时候，需要给同事说下一步的工作，同事赶快拿本子记下来，我还纳闷，还用记吗？原来，我心里怎么想的，我自己知道，我一下子说那么多，语速又快，同事记不下来，也可以理解。

后来，又有同事给我说，我语速快。我还纳闷，我不快呀。不过，我也有意识去觉察自己的语速和模式。我发现，越紧张越想表达，语速越快，其实是内心焦虑，迫不及待的想表达，背后的需求可能是需要认可和证明，还有不安，不自信。气定神闲的时候，反而不快。

当我发现这一点的时候，我也开始觉察自己，放慢语速，慢慢说。

今天发现了自己身体的感受，更是一大提醒。我说话快的时候，别人是不是也这样呢？感觉被压迫的喘不过气来。感谢身体给了我这个提醒，换位思考。

稻盛和夫说过： “说话只要声音一低，你的声音就会有磁性，说话只要一慢，你就会有气质，你敢停顿就能显示出权威，任何时候都不要紧张，永远展现出舒适放松的状态。您永远把任何您想接触的人当成老朋友交谈就行了。”

真是醍醐灌顶，慢慢来，放轻松，说话要慢，做事要快，才能走的更远！