2024年一月份复盘

一年一事：简书日更

【遇见更好的自己】15篇

【我用早餐叫醒你】12篇

【静言静语】12篇

【静静有味】3篇

【静悦时光】2篇

【静待花开】1篇

一月份简书更新45篇

运动：

太极学习：4次

瑜伽练习：8次

跑步：3次

一月份共运动15次，平均2天一次也还是可以的，其中还穿插了跳绳，跑步次数明显减少，后面天气暖和了会逐渐增加。

减重：

初始体重：69.5KG（20240101）

目标体重：63KG（20241031）

1月31日体重：67.5KG

一月份减重2公斤，在合理饮食和合理运动的前提下完成的，还是比较满意的。

睡眠：

整个一月份，睡觉都比较晚，睡眠不足。“干财务的和猪最怕过年”这话一点都不假，每年的这段时间都是最忙的时候，已经习惯了，有松有紧才是生活。忙过这段时间还是要早睡早起。

阅读：

《也许你该找个人聊聊》

《雅舍谈吃》

一月份读的这两本书，目前也都是没有读完的状态。

---

周日要开年终总结会，必须完成的日常工作都堆的小山一样，时间一天一天临近，终于不得不在今晚开始着手写PPT。

朋友连夜送来了大螃蟹，活的，还都是母的，带黄的，怎能辜负这心意。

真正的朋友就是这样，有好吃的一定会记挂着你，再晚再远也能给你送到家里。

美味当前，什么PPT，什么减重，全部都得让道。

喝点小酒，慢慢品着黄满膏肥的大螃蟹，人生何求！

感谢朋友送来的美意！感谢大海馈赠的美味！