夜深·内在探索

你有没有认真的想过：

如果把自己看作“一份”献于全世界的“礼物”，你希望如何 精心打造自己呢？

你会选择将美好，力量，勇气，爱……分享给更多的人么？🥰

夜深人静，我们离自己最近。因为这个时候，潜意识里的情绪会根据需要，慢慢浮现。

我们试着把这些想法，感受，情绪记录下来，但是需要注意的一点是：不过多记录事件，而是去写自己内心的每一点感受，持续深挖的状态。

一定会有人想问：为什么呢？

因为纠缠于事件，头脑中只有对方的过失，过错，不利于你观察自己的情绪和感受。

✍在写情绪，感受的时候，你会发现，自己会有很深的感悟一点点出来。这就是内在与你沟通的表现，内在提供给你的讯息

写完之后，一定要记得，把你感觉特别棒“讯息”分享出来。分享给自己的家人朋友，或者分享在你的朋友圈……

这样，你才能“清空”自己，持续接收更新的讯息，感悟。

最后，除了记录情绪感受。大家坚持每天✍记录一条，让你觉得充满爱，充满正能量的，让你觉得很满足，很有力量的时刻分享给大家。

每天用心去记录，即使是很糟糕的情绪，写下来。

或许，当你把祂们记录下来，这些情绪也就跟着笔尖的流动，慢慢释放掉了。

试着让自己换一种方式去面对情绪感受，让自己平和的看待祂们。

期待与大家的交流；期待每一天的开始，发生，结束；期待我们之间的链接；期待遇见神秘的你 🥰