2020-02-26【训练日志】4-3

【训练日志】

第四周的第三次

饮食：正常

睡眠：正常

热身和拉伸身体的时间：前后都走路了，晃了下脚踝和膝盖

跑步时间：21:00开始跑

跑去哪儿：家里

跑了多远：不知道

身体状况：上了一天班，表示真的是不健康

感受：隔了几天记录晚了，所以不记得了

不适感：隔了几天记录晚了，所以不记得了