鳕鱼蘑菇粥

【鳕鱼蘑菇粥】

材料：

大米 80克，鳕鱼肉50克，蘑菇、青豆各20克，枸杞子、盐、姜丝、香油各适量。

做法：

1.取大米洗净，浸泡2小时备用。

2.鳕鱼用盐腌制后与大米一同煮粥。

3.粥将熟时加入洗好的蘑菇、青豆、枸杞子、盐、姜丝、香油，煮沸即可。

功能效用/此粥不仅味美可口，还具有改善血压的作用。