践行易效能~本周检视

 

重建生活方式从践行易效能开始

践行易效能~本周检视

【90天持续践行达成目标】

早睡、早起

有声阅读3本书

每天晨间锻炼20分钟，

每周带动先生跑步2次

养成总结和反思习惯

践行易效能~本周检视

1. 每天基本完成早睡，晨间能够在5:30左右自然醒，生物钟在慢慢的自动调整过来！

2. 每天早起后做到有声读书一个蕃茄钟！

3. 每天早起后自由锻炼一个蕃茄钟

4.本周跑步一次5公里！

5.分享3位朋友进天使班

践行易效能~本周检视

【本周反思】

预定每周2次的跑步只完成1次，没有有带动先生一起跑！下周需努力！

工具的运用还停留在记录上，排陈做的有点杂乱，以至于后来的记录放在收件箱里没有及时清空，越积越多！接下来的目标是学会排陈和执行！

践行易效能~本周检视

【下周目标】

1.继续保持晨间模式。

2. 4.1日前规划好团队目标和任务。

3.  策划一次团队活动。

总结，反思，每天进步一点点，

遇见最美的自己！