一切苦难，时间都会为你消散

一切又恢复了正常，以为明天再也看不见太阳，实则时间已经给出了答案：一切苦难终归过去，只要你内心还有渴望。

好不容易告别了长途跋涉的两年工作交流生活，以为胜利的旗帜就在手上。不想又被告知要离开原岗，转去毫不熟悉的园区待命。

我内心拔凉，感到无比委屈。为啥自己的付出没被看到，竟成了多余的人被随意安放，我愤怒、抗议拒不接受。

我告诉朋友们所遇之事，她们都耐心劝慰并给出建议，这无形中给了我力量，我要坚持到底，一定不做沉默的羔羊。

然而，我还是打了自己的脸，服从了安排。这样的决定，是因为我保有选择权，随时可以回来。

也许，正如领导所说，是体谅我、关心我，让我到一个没有压力，不焦虑的岗位上，先好好休养身体。

但我也说过，我不怕辛苦，不会躺平，因为我也是个有追求的人。

新岗位体验的这些日子，最大的感触就是，事情繁琐，啥都要自己干，体力活儿偏多。我已经想象得出后面欲哭无泪、身心俱疲的场景了。

即便如此，我也要坦然接受。当无法改变环境的时候，只能改变自己的心境。我希望用积极的情绪度过难关，将逆境变为成长的契机，用心对人，用情感人，用爱育人，让自己的生活更充实更精彩。

每次情绪的平复，都离不开家人、朋友的关心安慰，这恰好说明每个人都需要被倾听、被关爱，被看见。

只要真正做到了同理心，我们就会收获信任与真情，就会解决问题，消除不愉快。

这提示我要以诚待人，不论对方是否有错，我要先自我觉察，有没有哪里做得不够好，需要改。

按自己意愿生活实属不易，不良情绪总会出其不意来干扰。单凭意志控制稍显单薄了些，需要加上阅读才能精准打退。

正面的书籍总能给予人能量，就像一面明镜照出自己的不足，让淤堵的情绪得以疏通，然后一切回归到正确的方向。

总结一下：如果不想深陷情绪泥潭之中，主动向家人朋友倾诉，寻求支持帮助或看有智慧的书籍，如《沉思录》《被讨厌的勇气》《保持幸福的五个习惯》等。

其他还有很多改善情绪的方法途径，如听音乐，做运动，旅行……我想说的是，解决问题自己要主动积极，不要被动受虐，如果你都不爱你自己，还指望谁来爱你呢？