【每周读本书】《鹿智者法则》

姓名：赵琼阁

日期：2022年7月10日

书籍名称：《 鹿智者法则 》

作者：丹 · 米尔曼

一、阅读本书最大的收获有哪些？

1、这本书用寓言的形式，用山中智者的口吻，说出了人生探索和认知的十二个法则。这也是作者将多年探索心智的至理心得。

这些法则存在于宇宙万物之中，存在于我们自身，只需要我们去探索、发现。

这些法则让我们能够拨开人生的迷雾，带领我们从或自我怀疑，或平淡乏味，或充满焦虑、恐惧，或充满苦难的生活中，在曲折蜿蜒的人生之路上，纷繁的世界中寻找内心的安宁。

这些法则为我们的生命带来转机和美好改变，让我们学会如何改善自己人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。

2、鹿智者十二法则：

1）平衡法则——寻找中庸之道，在日常生活中保持平衡

2）选择法则——决定不是用语言表示的，而是用行动表示的

3）过程法则——看到不同阶段的每一个步骤，而不是只看到远期目标

4）存在法则——关注当下，投入此时此地的体验

5）共情法则——出于爱与了解而行动，而不是出于恨与无知而行动

6）信念法则——接受生命中的不确定性，用心感受你的道路

7）期望法则——在做到之前，必须先相信自己能做到。

8）诚实法则——即使有相反的冲动，也要按照你的最高标准行事

9）行动法则——去做，去实践，永远不要等待时机到来

10）循环法则——准备做出改变，与你的生命进程完美配合

11）包容法则——放下执着，心甘情愿地拥抱发生的一切

12）统一法则——谨记自己与万物的联系，用一体的眼光看世界

二、书中哪些内容让我有共鸣/欣喜/喜欢？

1、行动法则。行动可能会引起不适的感受，但仍要继续坚持下去。

这是一个充满活力和需要你行动起来的世界，无论你懂得多少知识，无论你是谁，无论你读过多少书，无论你多么有才华，只有行动起来才能潜能落到实处。

2、循环法则之时机。核桃树有它成熟的季节，没有成熟时很难剥开，到了时节，能轻易的剥开。

日常生活就是我们成熟的过程，每周读本书也是我们走向成熟的过程。可能一直看不到转机和明显的收获，那时因为我们的“开悟”需要特定的时机。某一天，某一个人或某个事出现，轻轻一扣，就叩开了我们的成熟之果。

3、任何事物显现在世界之前，它们存在的方式都是脑海中的意识或形象。你的想法勾勒出你看待世界的窗口，你的信念成为你个人经历的奠基石。

你潜在的信念和设想会塑造你的真实经历。

4、花朵是娇嫩的，但它在风雨中坚守。并不是所有的事情都会如你所愿，这个世界依然存在着不公，生活中充满了未知和不安全感，我们要有绝对的信念，像花朵一样坚守信念，与未知共生，在生命中逐渐感知自己的道路。

5、与自己共情，越是给自己更多关爱，就越能对他人共情。

7、人真的很少失败，他们只是放弃了努力。

8、光靠等是等不来天命之选的，不要总是权衡利弊、耽于幻想，也别总是质疑自己选择的方向，或者指望别人告诉你要不要做某件事。只要是对你有吸引力、令你振奋的事情，那你就去做吧，不要忘记自己的初心。不过，要记得提醒自己是否准备好为这个选择付出全部心力。

三、你打算将读书过程中的启发/思考/收货，如何运用到自己的工作/生活中?

多行动。像我这样容易具有惰性或恐惧的人，需要把注意力集中在勇敢果断的意识上，注意倾听内心的智慧，判断何时需要保持安静，何时需要把握机会。

专注当下。过去和未来都是现在的我们创造的，将注意力集中于当下，以后的事情先放下，摒除悔恨、担忧和困惑。