拖延症？写作恐惧症？良药在此
凌晨5点，闹钟响起，没有丝毫的迟疑，起床关闹钟，洗漱完毕。打开电脑，开始了今天的写作。
这是行动营的第21天。21天可以形成一个习惯。网上说的。以前不信，这次自己验证了。一次形成了两个习惯。
写作，从小学开始，就一直是我的不治难题。
每周3篇的日记，不到最后一刻，周一的清晨，脑子里啥也想不出来，大多数时候都是东拼西凑，整出一篇，再抄一篇诗歌，写上一句“好诗！”，最后一篇，写个流水账，早上干嘛，下午干嘛，晚上又干了啥，“今天好充实啊！”。赶着铃响的最后一秒，打上句号，交给等在边上收作业的语文课代表。周而复始，每周一憋，直到高考结束。终于解放。
这一次，21天，写了14篇。每一篇都不少于1000字，绝非流水账，都是走心故事＋感悟。这次参加训练营，初衷就是克服写作恐惧症，形成写作的习惯。因为我发现，很多的时候，自己有想法，有电子，有收获，只是在脑子里闪过，没有记录。很多的感受和想法，是很有价值的，写出来，可以和朋友们交流，写出来，可以让思想传播，影响另一个思想，传播价值，宣传自己的个人品牌。这些，都需要写作来实现。这一次，我找到了写作的感觉，找到了自己的节奏。不治难题找到了解药。
我自己都难以相信，我竟然坚持了21天。作为重度拖延症患者，加上这期间还有日理万机的展会四天，说实话，当时要不是好友的盛情邀请，我都不会这样自虐的选在最忙的展会期间参加这个训练营。做下决定的初衷仅仅是，不求完美，只求成长。没有坚持21天，坚持10天也是好的。可是，看到群里的朋友们都积极的打卡，有些甚至是凌晨一两点，想起了那句话，不逼自己一下，你都不知道自己有多牛逼。挑战一下自己！展会4天，朝五晚九，一站就是8个小时，随时处于战备状态，一天下来，总结，准备第二天的方案，第二天凌晨5点，闹钟响起无比无比无比想要按掉闹钟，继续睡。但是，这一次，我没有，连续2天，靠着某种意志力，和咖啡，我做到了。其中一天还是在电脑不工作，完全在黑暗中，用手机输入完成了当天的写作。一不小心，这已经到最后一天了，写完这一篇，大功告成。
我似乎找到了克服拖延症的方法和信心。不是做不到，而是要用对方法和驱动力。在这样一个环境里，我成功了。
三十之后，剩下的只有习惯。想要形成新的习惯都不容易。如果想要，很重要这几点：
1. 给自己一个小目标。小目标，不会太难达到。达成了，再去挑战更大的目标，循序渐进，一步一步建立自己不曾有的自信，等你走过一段之后回头看，哪些曾经认为高不可攀的“Impossible”都变成了“I’mpossible”,需要的只是“ ’ ”这一点改变。
2. 付出一定代价。代价可以是金钱，或者是广而告之的承诺，这些往往应该是自己很在意的代价，不是真正的失去，而是不做到就会失去，让自己有动力去完成挑战，人都会有“痛苦驱动”的特性。避免痛苦，驱使行动。
3. 找到一些一同行动的伙伴。同行的伙伴很重要！人是群居动物，大多的时候，我们需要有伙伴，尤其在经历一件痛苦的事情，有难度的事情时，每个人的意志力都有可能在任何一个随时出现的困难或者挫折面前消退，在这个时候，一句鼓励的话，一个榜样的行为，甚至只是一种气场，氛围，都能给我们力量，让我们度过那样一个艰难的时刻。一个人可以走的很快，一群人才能走的更远。
4. 有一个时间限定。太长时间的紧绷，过载的压力都不是常人能够坚持的状态。阶段性的努力，感受胜利的喜悦，才会更有动力挑战下一个阶段。拟定一个时间，给自己一个承诺，往往更容易完成。
这就是这次我能坚持下来的原因。
