2019-06-25，依然忙碌

今天依然很忙，下班还加了个班，顺便在单位吃完饭才回来的。中午没有午睡，眼睛有点不舒服，还不到八点就有点困了。一会儿准备早点休息。

工作概述：

走交换

练兵方案分发补充

明天下午会议材料书写和修改

合唱比赛道具相关

出车单

财务检视：

今天没花钱

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《国际学社谋杀案》的一段故事，案件基本快完结了。已经预购了下一期了，下一期是英文原版的，有关吸血鬼的故事。

今天背了8个单词，更换了词库，所以生词比较多，就不背那么多了，一天几个，最好能扎实一点。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程。

今天听了365天听书计划的1篇，关于一些与平日理解不同的常识，万维刚的书，继续昨天的后半部分，骑车路上听得。

今天写了这篇日记。

写了手账。正常写子弹笔记一般不会花太多时间。

有些困倦和不舒服，画画和写字的任务可能完成不了了

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天睡得挺好的，不过中午没睡。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率72，有点高，不知道是不是和天气炎热有关。

今日步数：7103

今日锻炼：骑车上下班算不算。

今日饮食：今天吃的还行，早晨俩鸡蛋和粥，中午吃的鱼肉和蔬菜，晚上吃的鸡肉蔬菜。因为下午吃了几个桃子，所以晚上只喝了粥，没吃主食。

今日测量：今天降了0.2kg，比预期的要少。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：很多事情因为看透了，反倒越来越不在意，这种感觉还不错。