慢跑，让自己满血复活的好方法

周日，由于要赶一堆材料，早上6点钟就起来了，一直在写材料、改材料中不断循环，期间倒是吃了一顿早餐，但是在上午11点钟，当看到第10篇参考文献的时候，感觉撑不住了，需要出去透透气。

1月份的天气正是冷的时候，好在快到中午了，太阳还不错。出了小区，被风一吹，顿时精神了不少，就慢慢的跑了起来。我之前看过一篇文章，跑步要慢步，慢到尽可能的慢，甚至比人走路慢都没关系，只要是在跑的状态。

今天选择跑的路线还挺有收获，我从人行道找了一个小路跑进去，发现有村庄，有农田，农田里整齐的种着果树和蔬菜，村庄里还有两家饭店，路过一家饭店的后厨的时候，抽油机里面传出来菜的香味。

我就沿着田间小道慢慢跑，看见快到尽头又折回来，身上已微微出汗，快到小区的时候索性把羽绒服都拉开了，活动活动真舒服，我甚至都想到春节假期期间也要坚持每天都跑个半小时，以免“每逢佳节胖三斤”。

11点半回到家里，我又满血复活了。