反者动之道，感到迷失与低落时，试试先反过来

01思考

感受每天发生在周围的事件，他们很像在随着自己的意识状态在流动。

当有意念产生，会有匹配当时层级的讯息出现在眼前。带来思考或对应的体验。

细品会有种一切都是为我而来的感觉，但常因为没有觉知，而迷失在头脑不肯停息的念头里，根本觉察不到事件已经为自己而来。

因为没有觉察，反而陷在像小孩没有被满足的闹情绪里，把事件推向了有情绪的方向。静下来观察或感受，也许就不会迷失在情绪里了，那时候就是活在当下的生活。

02学习笔记

①表扬和鼓励都是意识的不对等，看不到对方的状态。

没人需要被审判，也没人有资格审判别人。说到底，都是一种只有自我意识的不成熟却还想要扩张的状态。

②不要基于恐惧和欲望去做选择。

基于爱，基于创造，基于给这个世界带来安静和美好。

给这个世界消除你需要的美好，再活一万年，这个宇宙都有足够的能量去支持你。

带着高度的觉知去选择的行为是非常重要的。

③反者动之道当我富足时，我很容易快乐。当我痛苦时，我很容易怨恨。当我先快乐时，我将拥有富足。——三愚老师365修道日记思考