#读书笔记2#《超级快速阅读》

书名：超级快速阅读

作者：(德)克里斯蒂安·格吕宁

译者：郝湉

出版社：中信出版社

出版时间：2015-08

来源：微信读书APP

用时：1.5H

原作者全书思维导图

作者给出的本书思维导图，让全书一目了然！

第一次如此快速地用碎片化时间读完全书，喜悦感像春天的小草般生长。

个人对本书的理解和重建：

一、认知

学习，就是信息的读取，处理，存储和调用。

阅读是学习的一种。针对阅读的四环节：

读取：主动性，目的性，快速

处理：视觉卡片（即思维导图），关键词以及之间的联系。

存储：理解，记忆

调用：新旧知识结构整合&知识结构重建

二、技巧

1. 快速输入：

拼图法（阅读地图）——给大脑导航

结合秋叶的读书法，在读一本书或一类书之前，给出阅读地图。

方式一，提出自己想了解的几个问题

方式二，画出目录中的大体结构图

方式三，列出自己想了解的某主题树结构（树读法——《秋叶：如何高效读懂一本书》）

提高视野范围，一目十行

指读法 食指放在书页文字右端，竖直向下移动，眼球一行一行扫过，在理解的前提下，不断练习，提高手指移动速度。

S型扫读法 在书页中画出S线贯穿在书页中，视线跟随，一次阅读多行，不断练习，提高S线的间距

3-2-1练习法 目前阅读速读阅读三分钟；同样阅读篇目两分钟完成；同样阅读篇目一分钟完成。不断练习，在保证理解的前提下，速度提升三倍！

2.有效处理

视觉记忆卡片（思维导图）

图像化、多种颜色刺激、寻找关键词的联系

（思维导图技巧，可在东尼博赞的《思维导图》等书中系统学习）

3.编码存储——长期记忆

大脑是我们的知识经验库，为了保证随取随用，我们要将阅读信息编码入库。

故事记忆法，五感联想法，复习笔记等

4.输出（本书此部分非常简略，可学习其他相关书籍提升自己）

学习，生活，工作中应用

三、能力

1. 专注力

2. 动力与压力管理

3.时间管理

4.记忆力