23号-马丹丹-《番茄工作法》2

在我们使用番茄钟的时候，经常会因为这样的事情，那样的事情，进行中断。当有人拿着毫不相干的问题烦你的时候，这个时候我们应该怎么做呢？我们是否应该告诉他说，等我有空再回复你，或者稍后我再回复你等等。

今日待办表格是每天的承诺，所选出的活动应当具有可行性，工作的总量，应当是你通常一天之内能完成的，如果事前预估与实际所花工夫之间经常不一致，有以下两种可能的原因，一是做预估的方法或能力有待改进，二是工作开始后又出现新情况，新问题，使得环境发生改变，你无法预言会出声，出现什么新情况什么的新问题，但可以通过训练和监控积累做预估的经验和技巧。

要成功实施番茄工作法，我们只需要一枚计时器，一支笔，还有几张纸，尽量让工具简单活动清单，表格的内容不要拉得太长，要时时更新，使他能够切合实际。

其实记忆力是可以改善的，东尼·博赞提到有一套通用方法，那就是学习期之后或事情发生后，在短时间内做一次回顾或复习，一天后，再次复习一周后第三次。一个月后第四次复习，半年后第五次复习，每次回想某件事情时，都会使得头脑记忆中对这部分的阻力减少，就像在丛林中清除障碍，开辟道路的过程，世上本没有路，走的人多了也就成了路。