2024-03-21 摆脱浮躁，找回心灵的宁静

也许是因为社会整体氛围比较浮躁，也许是因为最近的负面社会新闻比较多，我感觉最近心态浮躁。对很多事情没有耐心。

昨天买了一个拖把，卖家寄回来的东西是一些需要组装的零件。拿到快递后我有点后悔自己为什么不去实体店买，因为我不想看着视频组装。

睡觉前，大宝想要给我讲讲她看到的一本小说的故事梗概，但是我不想听。

我没有耐心听。小宝的吵闹也让我觉得难以忍受。

我只想要发怒。我发飙了。但是很快，我又理智地告诉自己，这样不行，这样对孩子不好。

另一个声音说，你怒是正常的，因为你也有自己的情绪。

我感觉自己是不是有点道德感过剩。我很快就觉得自己这样有点残忍。孩子很可能因为我的发怒，影响到了自己的性格形成。

于是，我扭转身体，搂着小宝，哄他睡觉。

他说，妈妈现在不生气了么？

嗯，是的，赶快睡觉吧。

最近如此易怒，内耗，是不是因为我血压高？或者是书读得太少，视频看得太多？我是不是应该吃更少的荤食，更多的吃素？

又或者是因为我没有自己的时间来安慰自己的心灵？

也许是因为我被生活裹挟太多，而我心有不甘。

从现在开始，努力摈弃浮躁，找回心灵的宁静，营造轻松快乐的家庭氛围。

先改变自己，在改变家庭，最后慢慢影响他人。