冥想（学习）

在掌中解脱第26次教授，格西老师做了一个业力增长广大的冥想，就是先冥想自己好的种子，然后去想象它在几个月开花后的情景，而且要极其你的想象力，去想象开花以后会是什么样的，格西老师这样说：

这个 冥想我们每日继续做，所有你做的善事都会在几个月内翻好几千几万倍（thousands of times），所以我认为这是一个很好的习惯，去想象当你的种子成熟以后的情景，如果你做了足够多的咖啡冥想的话，什么是咖啡冥想？意思是在你睡觉之前，去想你今天做的最好的事情，在瑜伽的解释体系中，他们说：（藏文）意思是你把意识专注在哪里，气会跟着过去，像马和骑马的人，（意思是骑马的人会跟着马），所以如果你去想你今天做的善事，，那些种子会开的更快，就是在你睡觉前去想这些种子，所以这是非常美妙的冥想，去取代担心金钱，或者工作，或者其他人说你的坏话。当你睡觉前去想好种子的时候，气会跟着过去，好种子会更快的成熟结果，这不是一种傲气，这是一种健康的联系，这可以使你的种子成长几千几万倍。