粗略定的2021年小目标

1、跑量1500公里以上，完成一次全马。多参加跑团集体活动。

2、瑜伽课达到180节以上。

3、读书笔记50本。

4、敷面膜每周三次以上，敷眼膜。

5、抗糖，抗糖青汁喝完五盒以上，尽量少吃甜食零食。

6、戒冷饮。说实话我不能做到一次不吃，但是刻意的有控制次数的做法就好 。

7、戒黑咖啡。做不到一次不喝，但是要少喝，控制次数。（这条够呛了，今天收到同学寄来的咖啡机了，更爱喝咖啡了）

8、写字达到每周四小时，把自己要写的字帖计划完成。

9、日更一直要坚持，多写读书笔记，多记听课内容。

10、朗读坚持，全年不断打卡。