Day002

2018-02-28  本文已影响0人  品味人生888

跑步机热身 速度5 时间10分钟;

滑船机 3组 速度2.40,时间2分半

卷腹    3组, 每组7个,空中骑车第一组40,第二组25,第三组20

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读