如何让行动变得毫不费力

1. 追求有意义的进步

在做一件事情之前一定要先思考以下问题：

1）这件事情真的值得花时间和精力吗？做的意义是什么？它是目标还是手段？

2）如果这件事情是实现某个目标的手段，那么这个手段能否有效地帮助自己实现目标？有没有其他更有效的方式呢？

3）怎么才能知道自己在进步？如何衡量进步？

2. 让执行变得毫不费力

1）将思考和执行分开；

2）通过思考将目标变得具体的，难度在自己能力范围内的小任务；

3）把任务列入晨间日记的每日清单中，然后专注于执行。