肩颈痛，一定不要久坐！

颈肩交接处疼痛已经有月余了，以前也疼，但是那都是坐久了之后疼，一休息马上就不疼了，现在不同了，现在是坐不坐、休息不休息都疼！持续不断的疼！看来真的是加重了，已经到了很严重的地步！
这两天从昨天开始，我有意识地减少坐在桌前的时间，即使非要做的话，也尽量端正身体，放松肩部肌肉，尽量不让它使劲。没事儿就站起来活动活动，貌似好了一点点，但还是很难受。唉！希望能快点恢复吧！