来源|逆刘而上（ID：yuanyuankaoshi）

经常收到后台留言，很多小伙伴问我要一些好用的学习方法。

那今天就来个学习方法大公开吧！

其实啊，我并不是一个天生就会学习的小孩。

高一的时候我是年级倒数。

但高二突然开了窍，成绩才突飞猛进，考到了四个科目年级第一。

后来本科在外经贸读书时，身边很多朋友都觉得我是一定考不上研究生的。

但我后来还是成功上岸，还跨考了北大的法硕。

这些逆袭过程，以下几个学习方法，真的可谓功不可没。

有很多人称他们为“世界顶级学习法”。

在我看来，顶不顶级不知道，很好用，倒是真的。

01 番茄学习法

你们听说过番茄工作法吗？

它是一个定时学习法。

怎么个定时呢？

首先，每个人的注意力的集中时间都是有限的，最多不过25分钟。

所以你每学习25分钟，就应该停下来休息一下。

可以试想：以25分钟的时间为单位学习，每学习25分钟，就休息5分钟，如此循环往复。

刚开始的时候，几乎是没有压力的。因为一天的学习，是从短短25分钟开始的。

这样25-5的循环下去，你既能提高学习效率，又能及时休息，保持精力的充沛。

这个方法真的特别特别，所以我思考了一个问题：

或许，我可以把它复制到其他地方？

于是，我发现，不仅定时好用，定量也能提高效率。

比如说，我上高中的时候，为了提高数学成绩，就要求自己，每天中午只学15道数学题。

原本我很怕做数学题的，但一天只做15道，感觉就轻松得多。

所以我几乎不会拖延，每天都按时按量完成。

成就感满满，数学的学习就特别有动力。

在后来的工作当中，我也用了这样的方法：

著名作家村上春树有个习惯，就是他每天都会要求自己必须写4000字。

坚持这样的习惯，写长篇小说，对他来说简直”易如反掌“。

我也用了类似的办法。

我每天都会要求自己必须写一篇文章，从而养成我写自媒体的习惯。

与此同时，不管拍的视频多丑，我每天也要坚持拍四到五条。

长此以往，滴水穿石，我的视频也做得越来越好了。

所以说，劳逸结合，事半功倍。

02 费曼学习法

第二个方法，叫做费曼学习法。

这个方法特别有名，是由世界级天才物理学家费曼独创的学习方法。

费曼曾在自传中说道：

他自己学习的时候，喜欢先去理解一个概念。

然后，把这个概念复述下来；

如果复述出现错误，他就回去重新学习；

如此往复，最后把学到的知识教给别人。

这个方法完全符合我们大脑记忆的规律。

我们在拼、读、看的时候，学习的知识只能吸收30%。

但是我们在给别人复述知识的时候，能够吸收至少90%。

我高中的时候，用这个方法背过整本历史书！

那时候，我把历史书当成故事，当成需要向别人介绍的东西一样讲出来。

每当这种时候，我的理解程度就会加深，记忆也特别深刻。

因为我背的不是原文，而是自己理解的精髓。

其实高考也不会让你非得去答原文，只要答出理解就可以。

学海无涯，读书不应该是死记硬背，可以学会灵活变通。

03 联想学习法

第三个学习方法，叫做联想记忆法。

这个方法其实有点土啦，你们应该都听过。

拿glove这个单词举例。

该怎么背这个词呢？

很多人就联想啦：哥哥嘛，love爱嘛，哥哥爱的手套！

我觉得这个方法特别重要。

背单词的时候，我从来不喜欢孤立地背，更喜欢把它放在文章里去背。

为什么呢？

因为放在文章里面，它有上下文的联系。

这个单词就不是抽象的，而是丰富的。

文章中有很多细节与它相关。

而我只要看到这个细节，就能想到这个单词。

我们记一个东西，其实就是从大脑里面把它掏出来的过程。

掏出来的时候，你可以想象，它会出现很多的抓手，抓手越多，是不是越容易掏出来啦？

所以联想记忆法告诉我们：

一定要给自己记忆的东西增加联想。

让它更具体、更形象、更有画面感。

这样我们就更容易记住它。

我用这个方法，记了很多难记的东西。

当年考法硕，不夸张地说，我真是恨不得把序言都背下来。

因为法考试卷的知识点都特别细，只有记准了才能得分。

当时，我就把书中所有的难记点，做了一个表格。

每个知识点，我都会给它很多的联想细节。

也就是用故事，来记忆它，效果真的特别好。

我们学习，既要有勇于攀登的志气，又要有乐于思考的精神。

04 浓缩定位法

最后的方法叫浓缩定位法。

我们记东西，其实并不想越记越多。

因为不是所有东西，都要做联想记忆的。

都做联想记忆，你会把一本书记成三本书。

那记忆量就太大了。

我们只有记难记的知识点时，才需要联想记忆法。

那么普通知识点怎么办呢？

浓缩呀。

一本书，你可以分成几个章节；

一篇文章，可以给它浓缩成几个关键词。

然后，通过这些关键词，把全文串起来。

学习，其实就是总结的能力。

如果说你背一篇文章，是从第一句话开始，一字一字背的。

那其实表明你根本没有理解，你也不会总结，你更没有学会。

我们必须学会把它浓缩成几个词，然后，通过这些词，从前到后串起来。

这样的串联、定位和浓缩，会让你学习比别人更容易。

因为你不需要死记硬背，你也不需要从头到尾。

以上，就是给大家奉献的几个学习方法啦。

我觉得学习是有方法的，因为大脑有它自己的规律。

我们的大脑作为一个器官，很多人并不知道如何使用它。

如果你不懂得使用大脑的话，那么你的学习效率永远不会提高。

所以说学会科学的方法，遵循大脑记忆规律和学习规律，是每个孩子逆袭的第一步。

我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。

本文来源：公众号@逆刘而上，作者刘媛媛。

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