情绪稳定的示范

场景：中午进门没有午饭吃，拿着保鲜膜，儿子说：家里好像有8个月没有保鲜膜了吧？

我笑着说：是的。

此时儿子已经吃饱了，说不知道我是否回来，

常规画画：情绪失控，火冒三丈，小火山就要爆发，这小子怎么也不知道关心妈妈，只顾自己吃饱，不顾他人各种抱怨、指责、牢骚满腹，（触发自己童年不被爱的感受，迁怒于他人）

疗愈后画风：情绪稳定，哇，太好了！儿子已经吃饱了，有能力先照顾好自己，才有能力去照顾他人。我也只需要做给自己吃，吃点什么呢？吃粽子吧！愉快用餐[愉快]