袁瑞红漯河网络初级六期坚持分享第1651天《觉察情绪》

      这段情绪不太平和，易怒，幸好有觉察才能免发生一些不愉快，比方说对于爸爸 ，我知道我不仅仅是因为他给我解决那件事儿让我不满意，才会不想见他，他以前所有的不好，包括对妈妈的不好都让我对他有看法，只因为他是爸爸，才没有直接说出口，但是与他的隔阂我觉得他也应该感觉到，就是那种疏离感，没有父女该有的亲密。

      还有就是对于那件事件的主人公，他们的行为让我反感，反思一下自己也有不好的地方，可是提到或想到他们那种无名火还有恶性感是真实存在的，这可能触发了我的什么地方，不仅仅是因为他那个人或是那件事，这些都需要觉察。

        需要学习的地方还有很多，革命尚未成功，同志仍需努力。