［学习·快速执行的能力］

拖延、内耗是现代人最常见的一种心理困境。

其实任务延后一分钟、一个小时……并不可怕。

真正打倒你的，是发现自己丧失了控制力，以及在随之而来的挫败感下陷入“拖延—自责—痛苦—更拖延”的循环。

跳出这个闭环的唯一方法，就是快速执行，“先开始，再优秀”。

行动是有能量的，不管结果是否如意，一步步走下来，人的自我价值感都在慢慢增强，也迎来更多成长的可能。

一项调查中约50%的人表示，仅仅是迈出第一步，心理压力就缓解了很多，对任务的畏难心理也就消失了。

尼尔·盖曼曾道出他写作的诀窍：

“写，写完一个，持续写。”

与其停下来思考、为未来担忧，不妨先开始再说。

正如《荀子·修身》中写的：

“道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。”